슈퍼워크 619일째 (달성 3.09km)

저녁 6시전에 걸으러 나왔는데 비가 와서 인지 벌써 천지가 캄캄하다.
걷는 사람들이 몇명 보이지 않는다.
사람이 없으면 편하게 걸을수 있어 좋다.
어제도 변함없이 걷기 목표 달성~~~

어제 오전에는 일주일만에 무릎 치료차 병원에 다녀왔다.
의사가 그전에는 2주 동안 뛰지 말라고 했는데 어제 가니
11월초부터 치료받기 시작했으니 11월 한달동안은 뛰지 말라 한다.
11월 30일 10km 마라톤 대회 참가가 예정되어 있어 한주 정도는 조금씩 뛰는 연습을 해야겠다.
지금 무릎 상태는 평상시는 아픈지 전혀 모르겠고, 오래 걸으면 조금 뻐근한 정도이다.
그래도 무리안할려고 노력한다.