My Actifit Report Card: November 14 2024

지난주 텍사스 출장전까지는 거의 반팔로 돌아다녔는데, 이번주 갑자기 아침에는 2도까지 떨어지는 초겨울 날씨입니다.

지난달 출장에 컨디션이 좋지않아서 GYM을 자주 SKIP했는데, 이번주 부터는 억지로라도 가야겠다 생각하고 세번정도 했더니 훨씬 어깨나 목이 편하고 체력도 조금은 회복되는 것 같습니다.

밀린 일로 자꾸 몸이 깔아지는데, 다음주 부터는 다시 GYM에서 매일 운동을!!!