My Actifit Report Card: May 1 2024

올해 부터는 멘탈관리를 위해 매주 수요일 오전은 무조건 OFF를 내고 쉬기로 했습니다.
마땅히 오전에 일을 보거나 특별히 나가지 않지만, 그냥 늦게까지 자도 된다는 생각에 오히려 전날 밤에 영화를 본다든지, 게임을 늦게까지 한다든지 하는 그 것 자체가 힐링인 것 같습니다.

어제도 1시 넘게까지 유튜브 영화를 보고, 아침에 7시에 눈을 떴지만, 휴대폰 게임도 하고, 또 자다가 11시쯤 일어나서 Gym에 가서 운동을 하고 출근했습니다.

물론 오늘은 저녁에 회의가 있어서 10시가 다 되어서야 퇴근했지만, 그래도 매주 4.5일 근무는 번아웃 예방에 좋은 것 같습니다.