좋은 시간 보내고 있습니다~^^

새벽에 일어나 짧게 명상하고 공부한다. 30~40분 하면 정신이 들고 스트레칭까지 하면 뛸 준비가 완료된다. 오늘은 아내님이 책 분리수거를 부탁해 100여권의 책을 정리했다. 무겁다... 싱크대에 설거지가 잔뜩 쌓여있어 그냥 지나치지 못하고 결국…

아침부터 정신 없이 바빴다. 포스팅 하는 것도 깜빡하고 있었네;;;

쉬는 날이라 여유롭게 달렸다. 매일 쉬는 날이면 좋겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ

아이들을 볼 때면 그 자체로 사랑이고 하나의 우주,라는 사실을 깨닫는다. 세상 모든 아이들이 사랑이 가득 차올라 흘러넘치면 타인에게 나눠줄 수 있는 사람 무한한 우주처럼 무한한 가능성과 잠재력을 발휘할 수 있는 사람이 되기를❤️ 달리기 1시간 15분…

어제 밤 잠들기 전 아이들과 인사를 했다. 2층 침대임에도 불구하고 매번 나란히 누워 자는 아이들. 비좁지도 않은지 각자 자리를 잡고 누워 꼬물거리는 게 귀엽다. 사랑한다 말하고 불을 끄려는데 둘째가 가까이 오라고 한다. 둘째에게 다가가자 안아주며…

중간에 급수를 하지 않고 달리기는 2시간이 한계인듯 하다. 10km마다 물과 에너지젤을 흡수해야 안정적으로 풀을 달릴 수 있을 듯. 다음에는 물이나 스포츠 음료를 준비하고 조금 더 달려봐야겠다.