오늘도 좋은날~#1220

"시간이 약"임을 확신하자.
지금의 속상한 일도 며칠 지나면, 아니 몇 시간만
지나면 별 것 아니다. 너무 속이 상할 때는
"시간이 약" 이라는 생각으로 이미 해결되어 가는
과정이라 생각하고 배짱을 두둑이 가지자.

"눈을 감고 심호흡"을 자주 하자.
괴로울 때는 조용히 눈을 감고 위에서 언급한
방법을 활용하면서 심호흡을 해 보자.
그리고 치밀어 오르는 분노는 침을 삼키듯
"꿀꺽" 삼키며 비록 현실의 삶이 고통 중으로
쓴맛이지만 몸에 좋은 보약은 쓰다고 생각하자.