最近是花生迷

最近是花生迷

虽说吃坚果好，我去超市买零食几乎不踏足坚果区域，最近老公迷上吃核桃，甚至有一天一口气吃了二十多个核桃，迫于油脂太高，被迫又去楼下跑了十公里。

哎……

我则迷上了吃花生，而且是市场上流行的新品种——巧克力花生，这种花生较一般的花生长，花生外衣是有花纹的，呈巧克力色，因此得了好听的称呼，我几乎每隔一两天就去市场称一两斤，一般市价15元一斤。

炒花生容易上火，我就好这个生花生，一吃起来就不容易停下来，结果去百度，花生脂肪含量极高，减肥的人应该远离花生，怪不得花生都可以榨油呢，感觉自己想哭。

不过我也看到吃花生有诸多好处：“花生含有B族维生素，蛋白质，维生素E，不饱和脂肪酸和多种人体所需的氨基酸等营养元素。多吃花生对人体有以下好处:1.保护头皮毛囊健康，预防和缓解脱发。2.促进大脑发育，激活脑细胞，提高记忆力，健脑益智。3.抗氧化，清除体内自由基，预防皱纹及色斑，延缓衰老。”

花生确实是好东西呢，每天吃适量，就可以了吧，哈哈哈，自我安慰下。

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