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"Hígado sano"

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jenniferm
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3 days agoSteemit3 min read

Imagen creada en Canva

Hola amigos de Healthy Steem

Un gusto saludarlos y compartir un momento de informacion referente a temas de salud el dia de hoy inicio con un tema sobre uno de los órganos mas importantes de nuestro cuerpo como es el hígado .
Les contestare algunas de las preguntas que el amigo @suboohi menciona en el concurso .
¿Qué entiendes por hígado sano

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Fuente

El hígado su ubicación se encuentra parte superior del abdomen pesa aproximadamente 3 y 5 libras . realiza diferentes funciones una de las mas importantes se encarga de limpiar la sangre y ayuda a la digestión de secreción de la bilis .En la actualidad muchas personas están sufriendo de tener un hígado graso eso es a consecuencia de una mala alimentacion .Tener un hígado sano es el que no contenga grasa o algunas lesiones debido a la cirrosis hepática ya que el exceso de grasa puede ocasionar esta enfermedad al igual que cáncer de hígado e incluso insuficiencia hepática .
Escribe algunos consejos comunes para tener un hígado sano.
Para tener un hígado sano podemos realizar esta serie de recomendaciones para mantener un hígado limpio y sin lesiones que puedan afectar nuestra salud.

1- ✔ : Mantener una alimentacion :Consumir frutas y verduras y cereales ayuda a mantener un hígado en buenas condiciones .

2-✔ : El consumo de agua : Beber diariamente 8 vasos de agua ayuda a limpiar esas toxinas en nuestro hígado .

3-✔ :Realizar ejercicios :Mantener una rutina de ejercicios :Por los general eso ayuda muchísimo a mejorar el hígado graso y ayudar a bajar de peso .

4-✔ :Bajar los niveles de colesterol y triglicéridos : Disminuir los niveles de triglicéridos y colesterol en nuestro organismo mantiene nuestro hígado saludable .

5-✔ :Eliminar sustancias dañinas en nuestro cuerpo : El uso de diferentes sustancias alcohólicas daña la salud del hígado .

6- ✔ :No automedicarse: Muchas personas se automedican y toman el acetaminofén o diclofenaco o sustancias energizantes eso con el tiempo afecta el hígado .

¿Dé algún ejemplo de problema de salud debido a una disfunción hepática?
Se puede presentar diferentes problemas debido una disfunción hepático . Ese daño ocurre cuando el hígado no puede realizar adecuadamente para satisfacer las necesidades del cuerpo.

1- La ictericia : El liquido no puede procesar adecuadamente la bilirrubina esta se deposita en la piel causando la ictericia.

Complicaciones La disfunción del hígado tiene como consecuencia muchos efectos: El hígado ya no puede procesar adecuadamente la bilirrubina (producto de desecho formado a partir de la degradación de los glóbulos rojos envejecidos) por lo que no puede eliminarla del organismo. La bilirrubina entonces se acumula en la sangre y se deposita en la piel. El resultado es la ictericia. El hígado ya no puede sintetizar la cantidad suficiente de proteínas que intervienen en la coagulación de la sangre. El resultado es la tendencia a la formación de hematomas y la tendencia al sangrado (coagulopatía).

Fuente

Fue un placer compartir en esta Comunidad de Steem Saludable .Les Comparto un poco mas de mi .
Invito a mis amigos a participar @lorennys , @paholags , @marcandovidas .

@jenniferm

Hasta una nueva oportunidad de compartir con ustedes en esta Comunidad . Gracias por sus comentarios .😁

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