SLC S21 Week 1 - A Comprehensive guide to Herbal Medicines
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La medicina herbaria en Venezuela ha sido utilizada desde tiempos antiguos como una forma de tratamiento alternativo para tratar una amplia variedad de enfermedades y dolencias, transmitiendo este conocimiento de generación en generación.
Una de las plantas medicinales más utilizada en Venezuela es la sábila también conocida como aloe vera, tiene propiedades antiinflamatorias y cicatrizantes, alivia las heridas causadas por quemaduras, desaparece manchas en la piel, también se utiliza para tratar problemas estomacales ya que desinfecta y desinflama el estómago.
Otra planta medicinal muy utilizada es la manzanilla, ayuda a calmar los nervios, a mejorar la digestión, también ayuda a prevenir las úlceras del estómago.
Debemos recordar que no se debe emplear las hierbas medicinales antes de tener un diagnóstico preciso, es importante consultar con un profesional de la salud sobre todo si se están tomando otros medicamentos convencionales.
| Medicamentos modernos | Medicamentos a base de hierbas | |
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| Beneficios | ||
| Acción | Actúan rápidamente para aliviar cualquier dolencia o malestar. | Pueden actuar de forma más lenta, pero con efectos duraderos. |
| Disponibilidad | Fácil acceso en farmacias. | Pueden ser adquiridos en tiendas naturistas e incluso en nuestro propio hogar. |
| Tratamiento | Los medicamentos modernos pueden adaptarse a las necesidades específicas del paciente. | Algunos medicamentos a base de hierbas pueden ser personalizados por especialistas en medicina natural. |
| Efectos secundarios comunes | Pueden causar efectos secundarios como mareos, somnolencia, náuseas. | Los efectos secundarios suelen ser mínimos pero pueden variar según la persona y la hierba utilizada. |
| Algunos medicamentos modernos pueden ser tóxicos si se excede la dosis recomendada. | Las hierbas medicinales suelen ser menos tóxicas que los medicamentos modernos, pero aún así deben tomarse con precaución. | |
| Generalmente más caros que los medicamentos a base de hierbas. | Más económicos que los medicamentos modernos. |
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Albahaca: Beneficios.
✓ Tiene propiedades antioxidantes ayuda a prevenir el cáncer y el envejecimiento prematuro.
✓ Mejora la digestión y el malestar estomacal.
✓ Contiene compuestos que ayudan a combatir problemas de salud bucal, dolor de garganta e inflamación de las amígdalas.
✓ Ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial, lo que puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas.
Esta hierba la he utilizado específicamente para mejorar el malestar estomacal, comparto una receta sencilla del té que suelo preparar.
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- 2 hojas grandes de albahaca fresca o seca
Preparación:
Lo primero que debemos hacer es calentar el agua en una olla hasta que empiece a hervir.
Luego agregamos las hojas de albahaca al agua caliente.
Dejamos hervir durante 5 minutos.
Retiramos del fuego y dejamos reposar por 5 minutos.
Por último retiramos las hojas y bebemos tibio.
Se puede beber este té de albahaca varias veces al día pero sin excederse. Yo lo consumo sin ningún endulzante pero en el caso que no te guste de esa forma, puedes agregar un poco de miel.
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Romero: Beneficios
✓ Ayuda a mejorar la memoria y la concentración.
✓ Favorece la digestión, puede ayudar a aliviar los problemas digestivos.
✓ Ayuda a fortalecer el cabello y a combatir la caspa.
✓ Alivia el estrés y la ansiedad.
✓ Alivia la congestión de la nariz, el resfriado común y las alergias.
Soy muy alérgica y esta hierba suelo tomarla cuando tengo la nariz congestionada la preparación es la siguiente.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas de romero me gusta usarlo fresco.
- 1 taza de agua.
Preparación
Hierve el agua en una olla, luego agregamos las hojas de romero a la olla con agua hirviendo.
Dejamos que las hojas de romero se infusione en el agua aproximadamente 10 minutos.
Retiramos del fuego y colamos.
Bebemos el té caliente para descongestionar la nariz y aliviar los síntomas de resfriados.
Orégano Beneficios
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✓ Alivia los síntomas de enfermedades inflamatorias como la artritis.
✓ Reduce la información en el tracto gastrointestinal.
✓ Ayuda a prevenir infecciones respiratorias como resfriados y gripe.
Yo no he consumido té de esta hierba pero actualmente mi mamá sí, presentó en unos exámenes el sodio bajo y el médico le recomendó tomar por las noches este té.
Ingredientes
- 1 taza de agua.
- 1 cucharadita de orégano preferiblemente fresco.
Preparación
Hervir el agua en una olla y agregar el orégano.
Dejamos hervir por 3 minutos, apagamos el fuego, colamos, esperamos que esté tibio y tomamos.
Los tés o infusiones son bebidas calientes fáciles de preparar solo sumergiendo la hierba en agua caliente y dejándola que se concentre por unos minutos.
Los polvos se obtienen triturando la planta seca y luego se pueden ingerir mezclados con agua u otros líquidos.
Las tinturas, se preparan remojando la planta en alcohol, vinagre u otro líquido y luego se consumen en pequeñas cantidades.
Los aceites son extractos concentrados que se obtienen a través de la extracción de plantas, flores, hojas, frutos o raíces, estos aceites se pueden utilizar de diferentes formas, como aplicaciones tópicas, inhalación o ingesta.
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La manzanilla es una hierba medicinal como dije anteriormente con excelentes beneficios, sin embargo puede tener efectos secundarios:
Algunas personas pueden ser alérgicas a la manzanilla pueden presentar síntomas como picazón o erupción cutánea e incluso dificultad para respirar.
El consumo excesivo de la manzanilla puede causar problemas estomacales como vómitos, diarrea y náuseas.
Para evitar estos efectos secundarios lo más importante es no exceder la dosis recomendada, muchas personas creen que mientras más cantidad de veces se tome un té más rápido se van aliviar.
Invitó a participar a
@ternuritajessi
@alee75
@zulay7059
Imágenes propias tomadas de mi teléfono redmi 10, la de portada editada en canva
Si quieren conocer más de mí los invito a visitarme: https://steemit.com/hive-172186/@lirvic/mi-presentacion-en-steemit-y-mi-logro-1
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