일상으로 돌아가는 법

안녕하세요. @zzings입니다.

심한 정신적 외상으로, 일상으로 돌아가기 힘들때, 가장 중요한건 내려놓는 마음가짐이었던것 같습니다.

미련을 버리고, 다 내려 놓아야 마음이 그때서야 편해지더군요. 이런 상황과 감정을 처음 느껴봐서, 깨닫는데 시간이 몇일 걸렸습니다.

배고픈지도 모르고, 밥을 먹으려해도 몸에서 거부반응을 일으키고, 몸의 불안함을 느끼는 극도의 불안한 감정은 이루 말할수 없을정도로 힘든 시간이었습니다.

혼자 있는것이 두려웠고, 사고칠거 같고.. 사람들과 같이 있고 싶었지만, 공감대를 형성할 수 있는 사람이 주변에 없다보니 더욱 힘들었습니다.

하지만, 가까운곳에 마음을 나눌 분이 계셨고, 다행스럽게도 일상으로 돌아갈 수 있었습니다.

마음이 편해지니, 3일만에 처음으로 배고파서 견딜수 없는 허기짐을 느꼈고, 처음으로 제대로 된 식사를 했습니다.

마음을 추스릴 수 있게 도움을 주신분들께 진심으로 감사드립니다.