Hoy vengo con un nuevo tema para este viernes de Cotina Health, un tema bastante peculiar, a la vez común y que muchos hemos creído en dichas mentiras nutritivas. Ya verán de que se trata.
Hay muchos productos en el mercado el cuál se nos ha vendido toda la vida como "saludables" o "bajos en calorías" y por años cientos de personas han caído en ellas con la famosa publicidad de que es "light".
Por ejemplo todos hemos visto por tanto tiempo información referente a que la avena es saludable, que es baja en calorías y demás pero cuando lees la información nutricional de la avena conseguimos que por cada 100gr de este producto 66 gramos es de carbohidratos. Estos se convierten en glucosa dentro nuestro organismo y luego es convertida en grasa.
Valor nutricional extraído de esta fuente, de igual aquellos que tienen avena en su casa pueden chequear esta información buscando ese cuadrito que está al reverso del empaque de avena.
Y así como este alimento hay muchos otros que supuestamente son saludables pero la verdad no lo son. Otro ejemplo es ese cereal de maíz que nos venden supuestamente saludable, ese que es "recomendado para el desayuno", Pero la verdad es que es un carbohidrato puro y sin son las fulanas azucaradas es peor. Otro ejemplo son las famosas "barritas nutritivas", esas que tienen avena, miel y otros frutos secos.
Y así como este hay muchas "mentiras nutritivas", desde refrescos light, cervezas, mayonesaa light y más. En realidad mucho creen que por que algo dice "light" significa que es "nutritivo".
Sencillo, crea una publicación en nuestra comunidad y hablame sobre alguna mentira nutricional. La que tú quieras, puede ser alguna que yo mencioné u otras, desde pastillas mágicas para perder peso hasta fulanos alimentos que igual su principal componente es azúcar.
Recuerden que cualquier mentira nutricional es bienvenida, quiero que aclaren el por qué en realidad nos puede hacer daño en vez de ayudarnos y algunos tips para llevar una vida más sana.
Acá encontrarás información extra que no son necesariamente reglas, pero que podrían ayudarte a mejorar tu experiencia a través de la comunidad.
| PRIMER Lugar | Un Booming |
|---|---|
| Segundo Lugar | Un Booming |
| Tercer lugar | Un Booming |
Si hay algún participante con una entrada digna de ganar pero no está en el club5050, recibirá como premio 5 steem Power.
Además todas las entradas recibirán apoyo de nuestra cuenta comunitaria @cotina 🤗 (siempre y cuando cumplan con las reglas)..