Hola querida Cotina espero que estén muy bien

Hoy vengo con un nuevo tema para este viernes de Cotina Health, un tema bastante peculiar, a la vez común y que muchos hemos creído en dichas mentiras nutritivas. Ya verán de que se trata.

^{Imagen creada por mí con la app Canva}

Introducción

Hay muchos productos en el mercado el cuál se nos ha vendido toda la vida como "saludables" o "bajos en calorías" y por años cientos de personas han caído en ellas con la famosa publicidad de que es "light".

Por ejemplo todos hemos visto por tanto tiempo información referente a que la avena es saludable, que es baja en calorías y demás pero cuando lees la información nutricional de la avena conseguimos que por cada 100gr de este producto 66 gramos es de carbohidratos. Estos se convierten en glucosa dentro nuestro organismo y luego es convertida en grasa.

Valor nutricional extraído de esta fuente, de igual aquellos que tienen avena en su casa pueden chequear esta información buscando ese cuadrito que está al reverso del empaque de avena.

^fuente

Y así como este alimento hay muchos otros que supuestamente son saludables pero la verdad no lo son. Otro ejemplo es ese cereal de maíz que nos venden supuestamente saludable, ese que es "recomendado para el desayuno", Pero la verdad es que es un carbohidrato puro y sin son las fulanas azucaradas es peor. Otro ejemplo son las famosas "barritas nutritivas", esas que tienen avena, miel y otros frutos secos.

^fuente

Y así como este hay muchas "mentiras nutritivas", desde refrescos light, cervezas, mayonesaa light y más. En realidad mucho creen que por que algo dice "light" significa que es "nutritivo".

¿Que tienes que hacer?

Sencillo, crea una publicación en nuestra comunidad y hablame sobre alguna mentira nutricional. La que tú quieras, puede ser alguna que yo mencioné u otras, desde pastillas mágicas para perder peso hasta fulanos alimentos que igual su principal componente es azúcar.

Recuerden que cualquier mentira nutricional es bienvenida, quiero que aclaren el por qué en realidad nos puede hacer daño en vez de ayudarnos y algunos tips para llevar una vida más sana.

Lúcete, quiero ver grandes entradas

Reglas

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• Solo serán válidos los post que cumplan con los Lineamientos de curación de la comunidad y además aquí te dejo estos Tips valiosos para ganar concursos
• Para este concurso se permitirá imágenes propias o de uso libre, recuerden pegar la fuente.
• Asegúrate de publicar tu entrada en la Comunidad Latina y etiquetarme a mi para rastrear tu participación más rápido.
• Asegúrate de usar las etiquetas #club5050 (o el club que pertenezcan, si no formas parte de algún club igual puedes participar) #steemexclusive, #cotinahealth y la etiqueta de tu país. (ejemplo, #venezuela).
• Invita a 3 amigos a participar y deja el enlace del concurso en tu publicación.
• Deja el link de tu entrada en los comentarios de esta publicación (esto es obligatorio, entrada que no esté en los comentarios no será válida).
• Tu participación debe contener al menos 300 palabras y no más de 1500.

• El plagio de cualquier tipo está prohibido, por favor no lo hagas.

El incumplimiento de las reglas dará cómo resultado una descalificación automática. Es importante siempre cumplir las reglas de los concursos

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Información adicional

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Acá encontrarás información extra que no son necesariamente reglas, pero que podrían ayudarte a mejorar tu experiencia a través de la comunidad.

• Recuerde que al configurar su publicación al 15% para @cotina, será elegible para recibir apoyo adicional de los miembros de cotina con @ecosynthesizer. (opcional)
• Recuerda que al establecer Cotina como proxy de voto apoyas el crecimiento de la comunidad. (opcional)

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Premios

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PRIMER Lugar	Un Booming
Segundo Lugar	Un Booming
Tercer lugar	Un Booming

Si hay algún participante con una entrada digna de ganar pero no está en el club5050, recibirá como premio 5 steem Power.

Además todas las entradas recibirán apoyo de nuestra cuenta comunitaria @cotina 🤗 (siempre y cuando cumplan con las reglas)..

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• Este concurso estará disponible desde este momento hasta el Viernes 13-09-2024 a las 23:59 hts en horario UTC (lo que es igual a las 7:59pm hora de Venezuela) Como lo notan es un concurso flash y solo tiene 24 horas de duración.

Sin más que agregar espero con ansias su participación 😜

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@disconnect

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