Steemit Learning Challenge-S22W1; Carpal Tunnel Syndrome"

^{Desain canva}

Halo @ashkhan, pada kesempatan ini aku kembali berpartisipasi pada kontes Steemit Learning Challenge-S22W1: Physical Therapy Intervention: Carpal Tunnel Syndrome. Dan melalui postingan ini saya mengajak teman-teman untuk mengikuti kontes ini @zulbahri @teukuipul87 @assidiq.

What's carpal tunnel syndrome? Write in your own words after getting knowledge from the lesson post

Sindrom Terowongan Karpal: Terjadi ketika saraf medianus berjalan dari lengan bawah ke telapak tangan kita dan kemudian menekan atau menjepit kita saat melewati bagian sempit di pergelangan tangan yang dikenal sebagai terowongan karpal.

Gejalanya meliputi:

Nyeri, terbakar, atau kesemutan di jari-jari, terutama ibu jari, telunjuk, dan jari tengah
Mati rasa di tangan atau jari-jari
Kelemahan pada ibu jari atau kesulitan menggenggam
Menjatuhkan barang
Kehilangan sensasi terhadap suhu panas atau dingin

CTS Akut: sindrom terowongan karpal jenis ini parah, dan disebabkan oleh cedera atau patah tulang pada pergelangan tangan atau tangan. Gejalanya biasanya berlangsung selama beberapa hari atau minggu.

CTS Primer: penyebab sindrom terowongan karpal jenis ini tidak dapat dipastikan, karena bersifat spontan.

CTS Sekunder: CTS jenis ini terjadi pada pasien dengan masalah mendasar seperti diabetes, masalah tiroid, dan obesitas.

How would you diagnose a carpal tunnel syndrome? Any clinical investigation or assessment tests?

Untuk mendiagnosis sindrom terowongan karpal ada kombinasi

Riwayat pasien,

Dokter akan mencatat riwayat lengkap gejala-gejala pasien. Riwayat tersebut meliputi bagaimana dan kapan gejala-gejala itu dimulai.

Penilaian klinis

Tes ini disebut elektromiografi EMG. Tes ini dilakukan untuk mengukur aktivitas otot dan membantu mengidentifikasi kerusakan saraf median yang menyebabkan sindrom terowongan karpal.

Tes khusus.

Dalam tes ini, pergelangan tangan pasien dalam posisi fleksi dan punggung tangan saling berhadapan. Posisi ini dipertahankan setidaknya selama tiga puluh hingga enam puluh detik. Hasil tes akan positif jika pasien merasakan ketidaknyamanan atau nyeri.

Try to practice at least 3 exercises that you have learned from the lesson. Share images, gifs or videos while practicing preferably gifs or videos.

Median Nerve Glides: Saya melakukan latihan ini sendiri, dan latihan ini sangat mudah dan bermanfaat. Saya melakukannya dengan meregangkan otot dengan lembut, latihan ini membantu memobilisasi saraf saya. Latihan ini membantu mengurangi rasa geli atau tidak nyaman yang menyertai sindrom ini.

Peregangan Lengan untuk Berdoa: Saya suka latihan ini, karena memberikan perasaan yang baik dan relaksasi pada bahu, pergelangan tangan, dan seluruh tubuh saya. Bertahan pada posisi ini mudah dilakukan, dan bagus untuk keseimbangan otot dan fleksibilitas.

Peregangan untuk CTS: Peregangan khusus ini mengurangi gejala CTS dan sangat bermanfaat. Saya melakukannya dengan lembut, dan saya belajar bahwa melakukannya secara teratur dapat membantu mengelola CTS dengan lebih baik.

Share your review after performing these exercises either on yourself, healthy individual or patient.

Saya merasa rileks setelah melakukan latihan ini, dan saya mengamati bahwa latihan ini meningkatkan mobilitas saraf, meningkatkan fleksibilitas di pergelangan tangan dan tangan saya, serta mengurangi ketegangan. Saya percaya bahwa konsistensi dan melakukannya dengan benar dapat memaksimalkan manfaatnya.

Regards @sisol