ডায়াবেটিস হল একটি দীর্ঘস্থায়ী (দীর্ঘস্থায়ী) স্বাস্থ্যের অবস্থা যা আপনার শরীর কীভাবে খাদ্যকে শক্তিতে পরিণত করে তা প্রভাবিত করে।
আপনি যে খাবার খান তার বেশিরভাগই চিনিতে ভেঙে যায় (গ্লুকোজও বলা হয়) এবং আপনার রক্ত প্রবাহে ছেড়ে দেওয়া হয়। যখন আপনার রক্তে শর্করা বেড়ে যায়, তখন এটি আপনার অগ্ন্যাশয়কে ইনসুলিন মুক্ত করার জন্য সংকেত দেয়। ইনসুলিন আপনার শরীরের কোষে রক্তে শর্করাকে শক্তি হিসাবে ব্যবহারের জন্য একটি চাবিকাঠির মতো কাজ করে।
আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, আপনার শরীর হয় পর্যাপ্ত ইনসুলিন তৈরি করে না বা এটি যে ইনসুলিন তৈরি করে তা ব্যবহার করতে পারে না। যখন পর্যাপ্ত ইনসুলিন থাকে না বা কোষগুলি ইনসুলিনের প্রতিক্রিয়া বন্ধ করে দেয়, তখন অত্যধিক রক্তে শর্করা আপনার রক্তে থেকে যায়। সময়ের সাথে সাথে, এটি হৃদরোগ, দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং কিডনি রোগের মতো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
ডায়াবেটিসের জন্য এখনও কোনও প্রতিকার নেই, তবে ওজন কমানো, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং সক্রিয় থাকা সত্যিই সাহায্য করতে পারে। প্রয়োজনমতো ওষুধ খাওয়া, ডায়াবেটিস স্ব-ব্যবস্থাপনা শিক্ষা এবং সহায়তা পাওয়া, এবং স্বাস্থ্যসেবা অ্যাপয়েন্টমেন্ট রাখাও আপনার জীবনে ডায়াবেটিসের প্রভাব কমাতে পারে।