Routinen und Disziplin: Schlüssel zum Erfolg

Routinen und Disziplin sind zwei wesentliche Komponenten auf dem Weg zum Erfolg. Oft werden sie verwechselt oder miteinander gleichgesetzt, aber in Wirklichkeit sind sie unterschiedliche Konzepte, die jedoch eng miteinander verbunden sind. In diesem Artikel werden wir den Unterschied zwischen Routinen und Disziplin erkunden und wie sie gemeinsam dazu beitragen können, unsere Ziele zu erreichen.

Routinen: Die Bausteine des Alltags

Routinen sind die täglichen Gewohnheiten und Abläufe, die wir entwickeln, um unser Leben zu strukturieren. Sie reichen von einfachen Handlungen wie dem Zähneputzen am Morgen bis hin zu komplexeren Prozessen wie dem Arbeitsablauf. Routinen geben uns Sicherheit und Stabilität, indem sie uns helfen, uns in unserem Umfeld zu orientieren und unsere Zeit effizient zu nutzen.

Routinen entstehen durch Wiederholung und Gewöhnung. Wenn wir eine bestimmte Handlung regelmäßig ausführen, wird sie zu einer Gewohnheit, die wir ohne viel Nachdenken automatisch durchführen können. Zum Beispiel kann das regelmäßige Training zu einer Fitnessroutine führen, während das tägliche Lesen zu einer Leseroutine wird.

Foto von Moe Magners:

Disziplin

Disziplin bedeutet Dinge zu tun, die wir nicht tun wollen und/ oder die uns nicht liegen. Disziplin geht mit Kraft einher. Sie benötigt mentale Energie um den Widerstand zu überwinden, der in uns vorliegt.

Das Zusammenspiel von Routinen und Disziplin

Routinen und Disziplin ergänzen sich gegenseitig auf dem Weg zum Erfolg. Routinen können geschaffen werden, indem Dinge getan werden, die Spaß machen oder indem Dinge getan werden, die wichtig sind, die zum Erreichen des Zieles notwendig sind und die gegebenenfalls zu Beginn Disziplin erfordern um sie tu tun. Indem wir bestimmte Handlungen zu Gewohnheiten machen, reduzieren wir die Notwendigkeit für bewusste Entscheidungen und erhöhen gleichzeitig unsere Selbstkontrolle und Willenskraft. Wenn etwas zu einer Gewohnheit geworden ist braucht es keine Disziplin mehr dieses etwas zu tun.

Die Balance finden

Um erfolgreich zu sein, ist es wichtig, eine Balance zwischen Routinen und Disziplin zu finden. Wie oben schon beschrieben ist unter Umständen ein gewisses Maß an Disziplin notwendig um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Disziplin erfordert Kraft, Routinen bzw. Gewohnheiten brauchen keine mehr, sondern sie können uns sogar stärken.