El cuerpo habla lo que la mente calla.

_{IMG diseñada en Canva}

Siempre me he quedado maravillada del poder que tiene la mente humana, esto viéndolo desde el lado positivo así como también desde un lado negativo, ya que podemos ver los resultados de este gran poder de la mente para crear, manifestar y hacer muchas cosas, pero también podemos experimentar un lado mas profundo en el que nuestros pensamientos y emociones nos jueguen en contra y nos perjudiquen a nivel físico y emocional.

Sinceramente, en algunos periodos de mi vida que considero que han sido muy complicados he podido ver como mi salud y desempeño físico se ha visto afectado debido a mi estado emocional y mental, y es que cuando tenemos problemas, preocupaciones, sobrecarga de estrés e incluso situaciones sentimentales que nos hagan experimentar la frustración, tristeza, enojo, resentimiento o dolor, pues nos envolvemos en una atmósfera negativa que solo nos hace mas daño.

_{IMG diseñada en Canva}

En mi caso, he sentido malestar físico, dolor de cabeza, descontrol de la tensión, contractura muscular e incluso en algún momento, tuve la caída del cabello, por lo cual, tuve que tomar cartas en el asunto y buscar la forma de encontrar un equilibrio emocional para que mi cuerpo y mi salud no se vieran afectados de esta manera.

y lo mas mas importante a tener en cuenta es a sincerarnos con nosotros mismos, ya que podemos engañar a cualquier persona e incluso fingir que estamos bien, pero si nuestra mente no se encuentra en equilibrio y tranquilidad, tarde o temprano, este desbalance se vera reflejado en nuestra salud y podemos enfrentar serias consecuencias, que nos podemos evitar si buscamos esa calma y tranquilidad en nuestra mente y emociones.

A mi me funciono contar con un grupo de amiga que siempre están dispuestas a escucharme, entenderme y apoyarme, ellas siempre me contagian de su buena energía, de su fe, ya que si confiamos en Dios podemos tener la tranquilidad de que todo lo que nos pasa es por un propósito especifico y a mirar la vida con positivismo, ya que según sea nuestra energía atraeremos cosas a nuestra vida, ya sean positivas o negativas.

_{Ejercitandome y rodeada de buenas amigas}

Ademas, encontré un gran desahogo del estrés y de las preocupaciones a través de los entrenamientos y el realizar diferentes actividades físicas, es por ello que desde ese momento esto se convirtió en mi terapia y siento que esto es una de las cosas que mas me ayudado a mantener un buen equilibrio mental y emocional, al punto de que tengo mucho tiempo sintiéndome en paz, optimista, enérgica y sobretodo Feliz y saludable en todos los sentidos.

---

Ha sido un placer compartir mi opinión acerca de este tema propuesto, es por ello que estará invitando a @noelisdc, @lanegra2804 y @eglis para que también se sumen a participar.