Concurso: Mi antídoto contra el estrés.

Como humanos, a menudo sufrimos estrés y ansiedad en nuestra vida diaria. Somos diferentes unos de otros, por lo que tenemos formas de lidiar con ello a nuestra manera.

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^{Me libero del estrés yendo a un lugar agradable para divertirme}
Me estreso en mi vida diaria debido a algunas circunstancias que escapan a mi control y me duele mucho, el trauma emocional realmente me ha afectado porque aquellos en quienes confiaba tanto me rompieron el corazón y me hicieron sentir estresada con todo lo relacionado con la vida.
Fue un momento trágico para mí y mi familia realmente me ayudó durante esos momentos tristes.

A continuación se muestran las actividades que hago cuando me siento estresado y ansioso

Jugar al fútbol: Esta es la actividad que hago todo el tiempo para mantenerme feliz y motivado. El fútbol es mi mejor pasatiempo y trato de jugarlo todos los días de mi vida.

^{La imagen lo dice todo, el fútbol se ha convertido en parte de mí}

Siempre que estoy estresado, simplemente llevo mi equipo y voy al campo de juego para jugar el hermoso juego del fútbol, me ayuda a aliviar la ansiedad de mi cuerpo.

Siempre que voy al campo de juego para entrenar, conozco y hago nuevos amigos, lo que ayuda a cambiar mi estado de ánimo.
El fútbol cubre todo el ejercicio del cuerpo y también me ha ayudado a aumentar mi estilo de vida social. Viajar para partidos fuera de casa para jugar al fútbol también me ayuda mucho porque me brinda maravillosas aventuras.

^{Una foto de mí y mis compañeros de equipo}

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Jugar videojuegos es otra actividad que hago siempre que me siento ansioso.
La vida está llena de altibajos y, a veces, son actividades que nos estresan más, pero tengo un antídoto para esto porque, además de jugar al fútbol, los videojuegos también ayudan a eliminar el estrés de mi cuerpo.

La competencia en el juego es bastante entretenida y maravillosa.
Mis amigos y yo nos sentamos juntos y también jugamos en modo multijugador que nos da la oportunidad de competir entre nosotros. Esto nos da recuerdos y hace que mi ansiedad desaparezca fácilmente.

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^{Esta práctica realmente me ha ayudado a superar el estrés y la ansiedad}
Practicar un poco de meditación y también escuchar música, esta es una de las formas más efectivas de lidiar con el estrés en mi vida porque cuando medito calmo mis nervios y también libero todo en mi cuerpo.
La meditación es muy buena para nuestra salud, especialmente cuando estoy aburrido o me faltan ideas tratando de crear un contenido en esta plataforma, una meditación ayudará a mejorar mi cerebro y también traerá más ideas a mi cerebro.

Dicen que la música es un alimento para el alma, y como humanos es muy difícil para nosotros no escuchar canciones alegres porque nos alivian la depresión y los momentos tristes, todos tenemos nuestras canciones favoritas, yo también.
Cuando estoy estresado, simplemente conecto mi Bluetooth a mi teléfono y escucho mis canciones favoritas, me hace sentir feliz y menos ansioso.

^{Escuchando mi música favorita, con mi pudín}
No estoy seguro de si hay alguien a quien no le guste escuchar música, incluso cuando escribo en blogs, a veces uso la música para traer más ideas a mi cerebro.

El estrés y la ansiedad no son nada buenos para nuestro cuerpo, especialmente para las personas mayores, por lo que debemos intentar hacer siempre cosas que nos hagan felices para vivir más tiempo en la tierra.

^{Invito a @simonnwigwe, @pandora2010, @marito74 y @josepha a participar en este maravilloso concurso}