[초고령사회 #9] 양치만 잘해도 치매 예방이 가능(?)

blackeyedm -



2023 대한민국 치매 현황 보고서에는 노년층 10명 중 1명은 치매가 있다고 합니다.


그리고

미국 국립보건연구원은 약 6000명의 미국인을 대상으로 26년간 추적 조사를 해보니... 잇몸병이 있는 사람들이 그렇지 않은 사람들에 비해 치매 발병 위험이 22% 더 높은 것으로 나왔다고 합니다.


또한,

잇몸병을 방치하면 구강 내 염증성 인자와 세균이 혈류, 신경을 통해 전신으로 퍼지게 되고,

이 과정에서 세균이 뇌에 침투하게 되게 되면 치매 유발 위험이 커질 수 있다고 합니다.


그리고

그래서
평소 올바른 양치 습관으로 치태가 치석으로 발전하기 전 제거하는 것이 가장 바람직하다고 하는데...
그게 쉽게 되지는 않겠죠 @.@






[사진 출처_유튜브 지식인사이드 "평생 치과에 돈 안 써도 되는 최고의 양치질 방법" 박창진 원장 편]



위의 올바른 표준 칫솔법을 해보니까~ 저랑은 안 맞더군요 @.@


그리고
저는 간식을 좋아하기 때문에...
음식물 섭취한 후 바로 양치는 못하지만 최대한 하려고 노력해야 할 것 같고...
치석이 어느 정도 생기면 치과에 가서 스케일링을 6개월에서 1년 사이 받는 식으로 해야 될 것 같네요 @.@






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이 영상은 치아와 스케일링에 대해서 몰랐던 부분들을 알게 되더라고요~




24.10.18

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