總聽到精神內耗..

最近總聽到精神內耗的用語，一開始我還不知道什麼意思，後來查了意思後才有所了解，其實精神內耗有各種解釋，但簡單來說，大概就是指自己折騰自己的情況。

其實乍聽之下還滿難以理解的，因為大家不都是只想讓自己變更好嗎，怎麼反而為難自己的人居然是自己，但精神內耗偏偏出現地如此頻繁，例如過度追求完美、喜歡鑽牛角尖、容易舉棋不定等等，基本上到處可見。

感覺也是個很不好對付的現象。

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